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감기걸린 아이에게 금지되는 행동들 1. 감기 걸린 아이에게 금지되는 행동들 감기 걸린 아이를 혼자 남기지 말아 주세요. 감기에 걸린 아이는 안정과 안락함이 필요합니다. 너무 오랫동안 혼자 남기지 말고 안정된 환경에서 보살펴주는 것이 좋습니다. 또한 감기에 걸렸을 때의 아이에게 강한 향을 내는 연기나 향수는 아이의 호흡기를 악화시킬 수 있으니 이러한것들로부터 접촉을 피할 수 있도록 주의해 주는 것이 좋습니다. 아이의 기침이 심하거나 열이 오른다고해서 의사의 지시 없이 과도하게 약물을 사용하는 것은 위험할 수 있습니다. 특히 영유아의 경우 약물을 사용할 때 아이의 신체 특징이나 몸무게등이 약물량을 조절하는데 중요한 요소가 될 수 있으므로 전문의와 상담을 통하여 복용하여야 합니다. 감기에 걸린 아이는 식욕이 감소할 수 있습니다. 이때 강제로 .. 2024. 1. 11.
영유아시기 올바른 철분 섭취방법 1. 영유아시기 철분부족 현상 우리 몸에 철분은 매우 중요한 영양소입니다. 일반적으로 철분은 에너지 생산과 뇌 기능에 중요한 역할 하는데 만약 철분 섭취가 부족하게되면 빈혈이 발생할 수 있으며, 무기력, 피곤함, 어지러움증, 두통 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 음식만으로 철분섭취가 어려운 영유아들에게는 적절히 철분제를 복용하면서 균형 잡힌 식사를 하는 것이 매우 중요합니다. 2. 철분이 함유되어 있는 음식 영유아시기에 아이가 철분을 충분히 섭취하는 것은 성장 발달에 중요 역할을 합니다. 고기류 : 소고기, 닭고기, 양고기, 오리고기 등은 헤모글로빈을 생산 하는데 도움을 주는 효과적입니다. 씨앗류 : 해바라기씨, 호박씨, 밤 등의 씨앗은 철불을 풍부하게 제고합니다. 채소 : 시금치, 케일, 브로콜리, .. 2024. 1. 11.
영유아시기 유산균 섭취의 중요성 1. 우리 신체 장의 중요성 우리 몸의 장은 인체와 건강에 매우 중요한 기능을 맡고 있습니다. 우리 몸의 장은 음식물을 소화하고 영양소를 고루 흡수하는 것뿐만 아니라, 면역 체계를 지원해 주고 유해 세균으로부터 우리 몸을 보호하는 등의 많은 역할을 수행합니다. 사람은 음식물 섭취를 하지 않으면 살아갈 수 없기때문에 그만큼 장건강은 중요한 요소입니다. 음식의 소화 및 영양 흡수를 도와줍니다. 다양한 질환으로부터 면역 체계를 지원합니다. 내분비 시스템을 조절합니다. 스트레스 관리에 도움을 줍니다. 우리 몸의 독소를 제거합니다. 우리 몸의 장은 음식물을 소화하고 영양소를 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 소화 과정에서 음식물이 소화된 후 영양소들이 흡수되어 몸의 에너지원이 되고 성장과 발달에 필요한 영양소가 제.. 2024. 1. 10.
영유아시기 비타민 섭취의 중요성 1. 영유아 시기에 비타민이 섭취가 필요한 이유 영유아 시기에 비타민은 발달과 성장에 매우 중요한 역할을 할 수 있습니다. 면역체계를 강화하는데 도움을 주고 신체 발달을 돕는데 필수적입니다. 특히 뇌발달이 활발하게 이루어지는 시기에 오메가-3 지방산은 뇌 발달에 크게 기여합니다. 비타민은 에너지 생성에 도움을 주며 아이들의 보다 더 활동적인 생활에 꼭 필요한 에너지를 공급해 줍니다. 또한 비타민 C 는 철분의 흡수를 증진시킬 뿐 아니라 철분 결핍을 예방하는데 도움을 줍니다. 비타민 D, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 비타민K를 섭취하는 것은 아이들의 건강한 발달과 성장에 아주 중요한 역할을 합니다. 그러나 과도한 비타민 섭취는 인체에 유해할 수 있으니 의사나 소아과 전문의의 의견에 따라 적절하게 .. 2024. 1. 10.

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