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영유아 시기 안전한 애착 형성 하기 영유아 시기는 아이들이 안전하고 안정된 환경에서 부모와의 애착관계를 형성하는 중요한 시기이다. 애착 형성은 아이의 신체적, 감정적, 사회적 발달에 영향을 미치기도 합니다. 애착형성이 안정적으로 되어있는 아이들의 경우 안전한 테두리 안에서 적절한 의존도와 자립심을 나타내는 반면 불안정한 애착이 있는 아이들은 의존도가 약하고 자립적인 행동을 더 보이게 됩니다. 자립심은 살아가면서 필요한 것이고 이를 부정하는 것은 아니지만 아직 어리고 부모의 도움이 필요한 영유아 시기에 의존도를 보이지 않고 자립심만 강한 아이는 불안정한 환경에 노출되어 있다고 볼 수도 있습니다. 1. 영유아 시기 애착 형성을 위한 행동 *스킨십 : 부모와 아이가 물리적으로 교감하고 피부간의 접촉을 증가시키는 것은 안전하고 안정된 환경을 제공.. 2024. 1. 18.
아빠도 알아야 할 출산 준비의 모든 것 출산 준비에 있어서 아빠도 함께 꼭 알아야 하는 것들을 이야기해보려고 한다. 모든 준비나 결정을 배우자에게만 맡겨주는 것은 올바르지 않기 때문이다. 결정하는 것에 있어서 결국 배우자가 결정을 하더라도 아빠가 알고 있는 것과 모르는 것은 천지 차이이기 때문이다. 부디 출산 후 아이만 잘 돌보면 되겠지 라는 안일한 생각은 하지 않기를 바란다. 아래 글에서는 아이와 임산부를위한 태교, 아빠도 함께 챙겨줘야 하는 준비물 및 알야 둬야 하는 것들에 대하여 이야기해보겠다. 1. 아빠도 함께하는 태교 태교는 태아의 발달에 긍정적인 영향을 미친다. 임산부가 포근하고 고요한 분위기에서 편안하고 잔잔한 음악을 들을 수 있도록 도와주고 태아에게 말을 걸고 노래를 불러 주는 것도 소리에 대한 감각을 개발시키고 긍정적인 영향을.. 2024. 1. 17.
임신 중 할 수 있는 운동 임신 중에는 적절한 체중을 유지하면 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋다. 그러나 태아의 안전을 고려해야 하므로 너무 격렬한 움직임을 요구하는 운동은 피하는 것이 좋다. 임신 중에 꾸준히 운동하는 것은 산모의 정신건강에도 좋은 영향을 미칠 수 있다. 임심 안정기가 되면 의사와 상의하여 몸에 맞는 운동을 적절하게 진행하는 것을 추천한다. 1. 수영 수영은 물에 둘러싸여 있는 상태에서 움직이기 때문에 괸절에 부담을 줄이고 근육을 강화할 수 있는 좋은 운동이다. 또한 물이 몸을 지지해 주는 역할을 하기 때문에 몸이 무거운 임산부가 움직이기 편안한 운동이 될 수 있다. 임신 중 수영을 할 때는 편안한 수영복을 착용해야 한다. 임신용 수영복이나 신축성이 있는 수영복을 착용하는 것이 좋다. 수영을 하더라도 너무 무리.. 2024. 1. 16.
임신성 당뇨, 피해야 하는 이유 임신성 당뇨로 임신기간 동안 많은 고생을 한 사람으로 피할 수 있다면 꼭 피해 가라고 말하고 싶다. 임신성 당뇨에 걸리며 다른 사람들은 주수에 맞춰 병원에 방문하면 되는데 임신성 당뇨 임산부는 여러 가지 검사를 위해 무거운 몸을 이끌고 빈번하게 병원을 왔다 갔다 해야 하는 번거로움이 있으며 매일매일 피를 보며 혈당 체크를 해야 하고 식단까지 관리해야 하므로 꼭 피해 가라고 말하고 싶다. 유전적인 이유나 다른 이유가 있는 것이 아니라 충분히 관리를 할 수 있는 산모라면 식습관 관리를 해서 임신성 당뇨에 걸리지 않는 것이 좋다. 1. 임신성 당뇨를 예방하는 방법 첫번째로 건강한 식습관을 유지하라고 말하고 싶다. 무엇을 먹는지도 중요하지만 식사 간격을 균형 있게 유지하는 것이 좋다. 아침, 점심, 저녁을 챙겨.. 2024. 1. 16.

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